Домашний антицеллюлитный скраб для тела. Скрабы от целлюлита в домашних условиях (11 рецептов). Скрабы с рисом или овсянкой

Антицеллюлитный скраб – это косметическая смесь, содержащая активные вещества и способная минимизировать проявления «апельсиновой корки». Справиться с целлюлитом сложно, но возможно. Для этого существует много разных способов и методик. Самым простым и легким путем избавления от целлюлита является скрабирование проблемных участков тела. В данной статье мы расскажем, какие эффективные методы избавления от целлюлита существуют и как приготовить антицеллюлитный скраб в домашних условиях.

На самом деле ничего страшного в целлюлите нет, это одна из форм жировой ткани, которая присуще именно женщинам. Целлюлит – представляет собой деформированный негомогенный жир в подкожном слое кожного покрова. В результате застоя лимфы и нарушения ее оттока в жировой ткани, а также плохой микроциркуляции крови, клетки жировой ткани становятся плотными, как бы сбиваются в комочки и препятствуют выведению из нее токсинов и излишков жидкости. Вследствие этого кожа становится бугристой и неровной.

Также целлюлит может возникнуть по следующим причинам:

1. Сбой в работе гормональной системы. «Апельсиновая корка» появляется в результате активности женского гормона – эстрогена. Именно поэтому данное явления наблюдается практически только у женщин. Изменение гормонального фона или прием гормональных препаратов может привести к развитию целлюлита.
2. Образ жизни. Регулярные стрессы, неправильное питание и сидячий образ жизни приводит к атрофии кожи и подкожно- жировой клетчатки.
3. Несбалансированное питание. Однообразное питание с преобладанием мучных блюд приводят к увеличению массы тела, что быстро ведет к появлению «апельсиновой корки».

Как воздействует антицеллюлитный скраб на кожу

В переводе с английского языка – скраб (абразив) означает чистить, вычищать. Поэтому скрабировать кожу также означает ее очищать. Это косметическое средство представляет собой микроскопические абразивные частицы, которые удаляют с поверхности кожи пот, кожное сало и различные загрязнения. Массирование кожи абразивными частичками улучшает циркуляцию крови и отток лимфы.

В состав современных скрабов, помимо абразива, входят эфирные масла, экстракты лечебных трав, которые отлично очищают и лечат кожный покров. Несмотря на то, что в специализированных косметических магазинах можно найти множество разнообразных скрабов, в домашних условиях также можно приготовить скраб против целлюлита.

Существует масса народных рецептов скрабов, в состав которых входит кофейная гуща, эфирные масла, измельченные абрикосовые косточки, морская соль, мед, сливки, сметана и водоросли, которые мягко и деликатно очищают эпидермис. Готовя рецепт не стоит забывать о своем типе и структуре кожи и провести тест на наличие аллергии.

Преимущества домашнего скраба

Любой состав домашнего абразива оказывает на кожный покров тонизирующее и очищающее действие. В результате повышения тонуса кожи и сосудов, выведения лишней жидкости и оттока лимфы достигается антицеллюлитный эффект, что ведет к улучшению верхних слоев эпидермиса.

Таким образом, домашнее очищающее средство обладает следующими эффектами:

• оказывает антицеллюлитное действие;
• усиливает кровообращение, питает и насыщает ткани кислородом;
• устраняет лишнюю жидкость;
• выравнивает эпидермис;
• уменьшает объемы и способствует похудению;
• сглаживает растяжки;
• качественно очищает кожный покрова.

Состав антицеллюлитного домашнего скраба

В состав данного средства должны входить биологически активные вещества: эфирные масла и абразивные микрочастицы. Так, нанесение абразива шлифует верхний слой эпидермиса, благодаря чему питательные композиции проникают в глубинные слои дермы, стимулируя регенерационные процессы. Наилучший эффект имеет антицеллюлитный горячий абразивный состав, эту процедуру осуществляют разогревающими маслами.

Можно провести антицеллюлитную процедуру на основе смеси эфирных масел. В смесь масел добавляют абразивные частицы, затем ее наносят на поверхность кожи и массируют в течение 5- 7 минут. Антицеллюлитную смесь можно оставить еще на 10 минут, а затем смыть под душем. Также можно добавить кофейную гущу, молотый кофе, а вместо эфирного масла – масло какао или натуральный черный шоколад.

Среди многообразия домашних рецептов нужно сделать выбор в пользу того продукта, который сможет оказать наибольший антицеллюлитный эффект и дать положительный результат. Также не стоит забывать, что все эти препараты оказывают положительный лечебный эффект только на начальном этапе развития целлюлита. Поэтому необходимо средство, которое сможет оказать воздействие на целлюлит в хронической или поздней стадии.

По-настоящему эффективными антицеллюлитными средствами считаются те, в состав которых входит: гамамелис, цитрусовые, гинкго, лотос, хвощ, арника, конский каштан, ананас, боярышник, зверобой, плющ.

Антицеллюлитный крем с водорослями оказывают прекрасный результат, так как ускоряют метаболизм и очищают организм от шлаков и токсинов.

Растительные(базовые) и эфирные масла (лаванды, кипариса, жожоба, бергамота, зародышей пшеницы, можжевельника, шалфея) обладают свойством проникать глубоко в кожу, в результате чего выводится лишняя жидкость и улучшается отток лимфы.

Наличие в антицеллюлитных скрабах витаминов (A, В, С, Е) и минеральных солей способствует синтезу коллагена и эластина, что выравнивают рельеф кожного эпидермиса, делая его ровным, подтянутым и упругим.

Хорошим компонентом антицеллюлитных кремов является кофеин. Он способствует ускорению метаболизма и улучшению тонуса волокон эластина и коллагена. Однако использовать средства с кофеином надо с большой осторожностью, так как он может вызвать аллергическую реакцию.

Готовим скраб по типу кожи

Для того чтобы абразивная смесь оказала максимальный эффект нужно не забывать о своем типе кожи, подобрав подходящие ингредиенты.

Для сухого тона

В качестве базового масла подойдут фруктовые масла: персиковое, миндальное, виноградных косточек, абрикосовое. Также можно использовать в качестве базы любое растительное масло: кукурузное, подсолнечное, оливковое, кунжутное. Дополнительно можно добавить сливки, йогурт, мед и сметана. Абразивные частички не должны быть крупными.

Для жирного тона

Для жирной кожи в качестве абразивного вещества может выступать сахар, соль, измельченные кофейные зерна, крупа или фруктовые косточки. В качестве базы может подойти кунжутное масло, абрикосовое, персиковое. Также можно дополнить абразивную смесь гороховой, рисовой и овсяной мукой или же белой, или голубой глиной. Вместо воды можно использовать отвары целебных трав.

Смешанный тип тона

Для смешанного типа кожи подойдут ингредиенты, которые подходят как для сухого, так и для жирного тона. В антицеллюлитную смесь можно добавить экстракт мяты и красного перца, эфирное масло эвкалипта, корицу.

Для всех типов кожи

Подходит мякоть фруктов и ягод в качестве питательного и очищающего средства, кофейная гуща, шоколад и увлажняющие жирные масла. Можно использовать эфирными масла с охлаждающим или согревающим эффектом, а также продукты и травы, которые обладают ярко выраженным лимфодренажным свойством: красный перец, семена горчицы, эфирные масла эвкалипта, розмарина, мелиссы, кипариса, мяты и можжевельника.

Общие правила проведения процедуры скрабирования

Скраб для тела антицеллюлитный наносят на кожный покров согласно следующим правилам:

1. Перед нанесением абразивной смеси кожу необходимо хорошо распарить в ванной.
2. Смесь перед использованием хорошенько перемешать.
3. Смесь, содержащая растворяющиеся абразивные частички (соли и сахар) и масляную основу, наносят сразу после приготовления.
4. Если в состав абразивной смеси входят (базовые масла и сливочное масло), то их подогревают на водяной бане, а затем в теплое масло (ни в коем случае не горячее) вносятся другие ингредиенты, в первую очередь эфирные масла.
5. Шоколад также нужно растворить на водяной бане. Шоколад должен быть натуральным.
6. Абразивную смесь накладывать только на здоровую, неповрежденную кожу (без угрей, акне и прыщей), особенно при нанесении горячего абразива.
7. Горячую абразивную смесь на основе жгучего перца и горчицы также наносят на неповрежденную кожу, без ранок и повреждений.
8. После нанесения смеси на эпидермис, его массируют специальной массажной рукавицей. Массаж должен быть нежным, поскольку рукавица сама по себе достаточно сильно разогревает кожный покров и даже может повредить его. Также можно использовать ручной пластмассовый массажер.
9. Все движения производятся снизу-вверх вдоль лимфатических сосудов.
10. После массажа и скраба абразивную смесь смывают под душем. Можно сделать его контрастным, тогда эффект от процедуры еще больше усилится.
11. После душа нанести на эпидермис питательный крем.
12. Скрабирование кожи с целью устранения целлюлита проводят два раза в неделю. Курс лечения состоит из 8- 15 сеансов. При сухой коже процедуру делают один раз в неделю.
13. Не скрабировать кожу перед посещением пляжа. Загар на этих участках долго не задержится.

Можно приобрести готовую абразивную смесь для тела, чтобы не делать ее самостоятельно. В настоящее время косметический рынок предлагает большой арсенал готовых антицеллюлитных средств.

Рецепты скрабов от целлюлита в домашних условиях

Ниже мы приведем рецепты наиболее популярных антицеллюлитных рецептов.

На основе кофе

Кофейная гуща и молотый кофе – самые доступные ингредиенты, которые можно использовать для приготовления скраба. Ведь кофе находится в каждом доме, конечно, желательно, чтобы он был натуральным и содержал кофеин- только в этом случае абразив окажет положительный эффект.

Кофеин улучшает обмен веществ на проблемных участках, усиливает кровообращение, а эфирные масла, содержащиеся в нем, расщепляют жировые отложения и выводят токсины. К тому же приятный аромат кофе улучшает настроение и помогает расслабиться.

Кофейную абразивную смесь готовят следующим образом:

1. Берут две столовые ложки натурального молотого кофе и смешивают с гелем для душа. Вместо геля можно взять сметану, йогурт или сливки.
2. Для приготовления горячей абразивной смеси берут 100 грамм молотых кофейных зерен, смешивают с настойкой жгучего перца (примерно 20 мл) и добавляют одну столовую ложку оливкового масла. Все перемешивают, плотно закрывают крышкой и настаивают в прохладном и темном месте семь дней. Полученную смесь использовать во время душа в качестве антицеллюлитного скраба. После процедуры ощущается чувство жжение, чтобы его снять можно нанести охлаждающий и успокаивающей косметический гель.
3. Можно приготовить абразивную смесь из молотого кофе и глины. Для этого берут кофейную гущу (4 столовые ложки), эфирное мало розмарина и апельсина (по 5 и 8 капель), голубую или белую глину (6 столовых ложек), морскую соль (3 столовые ложки).
4. Глину разводят в теплой воде до кашицеобразной консистенции, затем добавляют к ней все другие ингредиенты. Смесь хорошо перемешать и нанести на проблемные участки, интенсивно их массируя. После процедуры принять теплый душ.

На основе морской соли

Взять горсть морской соли и смешать с одной столовой ложкой оливкового масла, добавить 3 капли лимонного эфирного масла. Все тщательно растереть и нанести на проблемные участки. Осторожно массировать кожные покров в течение 10 минут, затем солевой скраб смыть и нанести на кожу увлажняющий крем.

На основе сока цитрусовых

Измельчить в блендере один апельсин с кожурой средних размеров, добавить чайную ложку лимонного сока, две чайные ложки оливкового масла. Все смешать, нанести на проблемные участки. Массировать кожный покров, затем смесь смыть под душем.

На основе пищевой соды

Сода – очень простое и доступное средство, которое оказывает замечательный антицеллюлитный эффект. Она выравнивает эпидермис, расщепляет жиры и уменьшает объемы проблемных участков. Антицеллюлитную абразивную смесь готовят следующим образом: Взять равное количество морской соли и пищевой соды. Предварительно распарить кожу и нанести смесь на проблемные зоны. Мягкими круговыми движениями массировать эпидермис в течение 10 минут. Использовать соду с осторожностью, так как при неправильном применении, она может существенно повредить кожу.

Горячий скраб на основе соли Мертвого моря

Смешать 60 г оливкового масла и 60 грамм соли, добавить 5 г жгучего перца чили и столько же корицы. Смесь поместить на водяную баню, но не доводить до кипения. Снять смесь с огня, немного остудить и обработать проблемные участки.

Медовый скраб от целлюлита

Рецепт № 1. Смесь готовят следующим образом: берут одну столовую ложку меда, смешивают с одной чайной ложкой молотых кофейных зерен, добавляют пять капель эфирного масла апельсина и столько же пихтового эфирного масла. Все перемешать, нанести на проблемные участки и массировать эпидермис в течение 10 минут. Абразивную смесь можно приготовить впрок и хранить в холодильнике в течение двух недель.

Рецепт № 2. Две столовые ложки меда смешать с четырьмя столовыми ложками молотых овсяных хлопьев и одной столовой ложкой сливок. Полученной смесью обработать проблемные участки.

Сладкие процедуры: шоколадное обвертывание

Шоколадное обвертывание является чуть ли не самой востребованной процедурой СПА-салонов. Оно оказывает антистрессовое, питательное, лифтинговое и антицеллюлитное действие. Также в результате обертывания улучшается упругость и эластичность кожи, усиливается микроциркуляция крови и корректируется фигура. Шоколадное обертывание можно сделать и в домашних условиях, однако эта процедура подходит далеко не всем.

Шоколадное обвертывание – полезная и очень приятная процедура. Наверно поэтому она пользуется большой популярностью у представительниц прекрасного пола. Запах шоколада сопровождает женщину на протяжении всей процедуры, он благоприятно сказывается на ее психо-эмоциональном состоянии, улучшает настроение, снимает депрессию и стресс. К тому же шоколадное обертывание оказывает хорошее тонизирующее и увлажняющее действие.

Однако самым важным свойством этой процедуры остается его способность улучшать фигуру и выравнивать рельеф кожи. За счет чего это происходит? В результате обвертывания происходит прилив крови, что способствует притоку кислорода и усилению питания клеток, а также их обновлению и регенерации. Помимо стимуляции регенеративных процессов, процедура устраняет застойные процессы в организме и выводит из него токсины.

Таким образом, «шоколадная терапия» способствует:

• улучшению обмена веществ;
• выведению токсинов;
• регенерации и обновлению кожного покрова;
• усилению микроциркуляцию крови;
• выводу лишней жидкость из организма;
• устранению застойных процессов и отеков;
• тонизированию кожи и улучшению ее тонуса;
• коррекции фигуры и нормализации веса;
• лифтинг- эффекту;
• расщеплению жиров;
• упругости и эластичности кожного покрова;
• однородности эпидермиса.

Как проводят процедуру в СПА-салоне

Шоколадная терапия проводится в несколько этапов:

1. Необходимо принять душ, чтобы освежиться и смыть пот.
2. Сделать скраб тела, чтобы подготовить его непосредственно к косметическому воздействию полезных веществ. Скраб может проводиться при помощи воды или масла. Его выбор зависит от состояния и типа кожи.

Как правило, масло используют при сухой коже для смягчения воздействия скраба. Отшелушивание скрабом проводят нежно и аккуратно строго по массажным линиям. Скрабируют кожу для того чтобы освободить ее от мертвых чешуек, выровнять кожный рельеф и улучшить микроциркуляцию крови. Процедура длится около 20 минут, затем скраб и продукты отхода смываются с поверхности эпидермиса.

1. Теплый шоколад наносят толстым слоем на всю поверхность кожи.
2. Затем накрывают тело полиэтиленом и полностью укутывают пациента термо- одеялом. Мероприятие с целью похудения длится около 40 минут.
3. В течение всего сеанса пациент находится в хорошем расположении духа, поскольку приятная мелодия, запах шоколада и приглушенный свет приятно воздействует на него и способствует релаксации.
4. По истечению времени смесь смывают под душем. Вода должна быть теплой, но ни в коем случае не горячей.
5. После обвертывания нет нужды наносить на кожный покров какие- либо средства.
6. В результате обвертывания кожа выглядит подтянутой, упругой, эластичной. Исчезает дряблость и атония.

Что происходит во время шоколадной терапии

Для обвертывания, проводимого в СПА-салонах, используют специальный шоколад, который используют строго для косметических мероприятий. Его можно купить в специализированном магазине.

Поскольку в состав шоколада входит натуральное масло, то оно заполняет собой все мелкие трещинки, заломы и морщины. Также в смеси для обвертывания добавляют экстракт водорослей, апельсина, конского каштана, масло ши и масло какао, а также порошок- какао.

Все эти ингредиенты благотворно влияют на состояние кожного покрова, питают и увлажняют его, а также оказывают регенерирующий и обновляющий эффект. Кожа становится упругой и эластичной, улучшается ее микроциркуляция, происходит вывод токсинов и продуктов обмена. Помимо этих свойств, масло- какао обладает и антиоксидантным действием, нейтрализуя пагубное действие свободных радикалов.

• при увядающей и дряблой кожи тела и лица;
• для расщепления жировых отложений;
• при раздраженной, шелушащейся и сухой коже;
• при наличии обильной пигментации;
• в период восстановления после родов и лактации.

Хорошо известно, что шоколад стимулирует выработку гормона счастья – эндорфина, а также серотонина, который помогает в борьбе с депрессией. Поэтому данная процедура еще назначается при сильной депрессии, стрессах, раздражительности и для нормализации психоэмоционального состояния.

Противопоказания к проведению

Терапию не проводят при наличии следующих недугов:

• инфекционных и острых воспалительных болезней;
• дерматологических заболеваниях при наличии на коже экзем и язв;
• повышенного артериального давления;
• заболеваниях эндокринной системы;
• сердечно – сосудистых недугах;
• гинекологических патологий;
• демодекозе кожного покрова;
• повреждений кожи (ранки, царапины, трещинки);
• кровотечениях разного характера;
• онкологических и аутоиммунных заболеваниях;
• патологиях лимфатической системы;
• сахарном диабете в тяжелой стадии;
• периода менструации;
• аллергии на шоколад и вспомогательные компоненты.

Чтобы добиться наибольшей эффективности, необходимо следовать некоторым правилам:

• не принимать пищу после процедуры (примерно 2-3 часа);
• не принимать горячую ванну и горячий душ;
• не загорать на пляже и в солярии примерно около 7-8 часов;
• не наносить на кожу никаких косметических средств.

Если нет возможности посетить СПА- салон, то обвертывание можно сделать и в домашних условиях, строго следуя алгоритму проведения.

Как провести терапию в домашних условиях

Для проведения обвертывания в домашних условиях можно взять обычный шоколад, если вы не приобрели специальный продукт для косметических процедур. Обычный шоколад должен содержать не менее 50% какао. Однако следует помнить, что чем выше содержание какао, тем лучше для кожи.

Терапию проводят в следующей последовательности:

1. Прежде всего следует растопить шоколад на водяной бане, он не должен закипеть, просто растаять. Для проведения терапии для проблемных участков понадобится не более 100 грамм продукта. Если наносить смесь еще и на живот и грудь, то нужно взять 200 грамм сырья.
2. Затем очистить эпидермис при помощи скраба для тела.
3. Нанести растопленный продукт на проблемные участки слоем в 2 мм.
4. Обернуть проблемные участки полиэтиленовой пленкой и оставить на 20 минут.
5. Поверх пленки укутать пациента теплым одеялом для лучшего эффекта.
6. В течение процедуры можно включить приятную музыку и расслабиться, вдыхая приятный аромат шоколада.
7. После мероприятия принять слегка теплый душ, чтобы смыть смесь.
8. Повторять мероприятие можно 2- 3 раза в неделю.

Как в СПА салоне, так и в домашних условиях проводят обвертывание горячим шоколадом. Однако есть еще один вид косметического мероприятия – холодное шоколадное обвертывание. Оно отличается тем, что кожу покрывают прохладной смесью. Данный вид обвертывания оказывает другой эффект и проводится только в СПА- салонах. Выбор и характер косметических мероприятий осуществляет врач- косметолог.

Ложка дегтя в «шоколадный десерт»

Многие специалисты склоняются к тому, что шоколадная смесь не может устранить целлюлит. После шоколадного обвертывания кожный покров становится упругим и эластичным, но целлюлит остается на своем месте. Ингредиенты, содержащиеся в шоколадной смеси, безусловно обладают определенным благоприятным действием, но справиться с целлюлитом не способны.

Ингредиенты многих кремов не могут проникнуть сквозь защитный барьер эпидермиса. Это не кишечник, где все вещества моментально всасываются. Причина, по которой улучшается внешний вид кожного покрова, кроется в том, что масло заполняет все складки, заломы и морщины, которые располагаются на поверхности любого кожного покрова. В результате эпидермис разглаживается, становится гладким и нежным.

Итак, шоколадные обвертывания очень приятны и помогают расслабиться. Они успокаивают, снимают стрессы и нервное напряжение. Однако шоколадная терапия никак не может повлиять на целлюлит.

Но ароматные маски для лица обладают прекрасным эффектом, и пусть они не омолаживают кожный покров, однако хорошо его подтягивают и делают упругим, хоть и на некоторое время. Даже если данные процедура не обладают заявленным эффектом, это не повод их не делать. Они улучшают настроение, дарят умиротворение и успокоение душе.

Чтобы победить врага в лице лишнего веса, необходимо знать его слабые места и действовать беспощадно. В борьбе с целлюлитом необходимо использовать все известные средства, которые будут воздействовать изнутри и снаружи. Хорошим способом избавления от апельсиновой корки являются скрабы.

Абразивный крем при втирании в кожу способствует не только ее очищению, но и улучшению кровообращения, стимуляции обменных процессов. Это и необходимо для устранения целлюлита на глубоком уровне. Антицеллюлитные скрабы можно приобрести в салоне или приготовить самостоятельно. Качественные скрабы для тела в своем составе могут содержать мед, кофейную гущу, сахар и различные лекарственные растения.

Лучшим вариантом будет комбинация различных веществ с иным действием. Рассмотрим, как правильно приготовить и использовать антицеллюлитный крем своими руками в домашних условиях.

Высокоабразивный крем можно использовать для устранения апельсиновой корки на руках, в области живота или бедер. Это участки, которые более всего подвержены появлению целлюлита. Хорошее средство против апельсиновой корки должно обладать согревающим и стимулирующим действием.

Самый простой рецепт приготовления заключается в смешивании меда, сахара, кофейной гущи. Перед нанесением такого средства необходимо провести пилинг, сделать массаж. После этого необходимо наносить антицеллюлитное средство ровным слоем, втирая его в проблемные участки. В антицеллюлитную смесь также можно добавлять масло какао или шоколад, что будет способствовать улучшению внешнего вида.

А чтобы антицеллюлитный скраб стал максимально полезным и дал желаемый результат, рассмотрим правила его использования.

Как применять скраб против целлюлита:

• перед нанесением необходимо распарить кожу в ванной;
• крем, приготовленный в домашних условиях должен содержать не только абразивные элементы, но и смягчающие вещества, включая эфирные масла;
• наносить антицеллюлитный препарат можно только на здоровую кожу без повреждений;
• профессиональные средства (Фитнес Body, “Тропическое удовольствие”) следует наносить по инструкции, держать на теле указанное время;
• наносить крем необходимо в специальных массажных рукавицах, которые будут давать согревающий эффект, стимулировать приток крови;
• движения рук во время нанесения должны быть активными снизу вверх.

Правильно подбирать компоненты для антицеллюлитного препарата необходимо исходя из особенностей кожи. Для сухого типа подойдут средства с добавлением оливкового, абрикосового или миндального масла. Также полезно добавлять шоколад, молотый кофе, морскую соль.

Для жирного типа следует использовать неплотное масло, к примеру, кунжутное. Разбавлять средство можно косметической глиной, гороховой или рисовой мукой. В качестве жидкости для основы необходимо готовить травяные отвары.

Для смешанного типа подойдут любые питательные компоненты. Это может быть мякоть фруктов, ягод, шоколад.

Доступные и эффективные рецепты

Приготовление антицеллюлитного скраба в домашних условиях:

1. Ложка кофе смешивается с оливковым маслом, смесь равномерно втирается в кожу и держится 5 минут.
2. Ложка какао разбавляется с 3 каплями эфирного масла и несколькими ягодами клубники, наносится массажными движениями в течение 15 минут.
3. Плитка шоколада растапливается, добавляются измельченные орехи, смесь втирается в течение 5 минут.
4. Горячий скраб готовится из стакана морской соли, сахара с добавлением молотого красного перца, все это заливается теплым оливковым маслом, наносится на проблемные участки в течение 10 минут.

Наносить антицеллюлитный скраб рекомендуется несколько раз в неделю. Перед выбором компонентов следует учесть состояние кожи, наличие возможных противопоказаний. Усилить действие антицеллюлитного препарата поможет обертывание, легкие упражнения и смена питания. Первые результаты можно наблюдать уже через месяц.

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Сделайте домашний скраб от целлюлита - это отличное антицеллюлитное средство, которое можно приготовить в домашних условиях и использовать во благо своей красоты и неотразимости.

Самые эффективные процедуры

Чтобы косметические процедуры давали быстрый положительный результат, предварительно необходимо проводить глубокую очистку эпидермиса. Для этих целей применяются скрабы.

Самым доступным является кофейный скраб от целлюлита .

Частички кофейной гущи действуют как отличный пилинг, очищая поры тела от жира. Но его действие этим не ограничивается.

В состав кофе входит кофеин, который оказывает следующие действия:

• расширяет сосуды;
• улучшает кровообращение в подкожном слое;
• активизирует процесс расщепления жиров;
• выводит из клеток дермы излишнюю жидкость, делая кожу гладкой.

Надо помнить, что используемый кофе должен отвечать определенным условиям. Это должен быть настоящий молотый кофе , с не истекшим сроком хранения.

Внимание! Применение суррогатов или кофейных напитков бесполезно, иногда даже вредно.

Вместо молотого кофе можно взять кофейную гущу, но:

• кофе должен быть слегка проварен;
• перед применением скраба необходимо принять горячую ванну.

Кофейно-солевой скраб с оливковым маслом

Для бедер подойдет кофейно-солевой скраб с оливковым маслом . Смешайте по 2 ст.л. натурального молотого кофе и соли, добавьте 6-8 капелек оливкового масла.

После горячей ванны нанесите скраб на бедра и хорошо потрите их снизу вверх.

Смесь из кофе и геля для душа подойдет для всех проблемных участков женского тела. Как наносить? Смесью кофе с гелем разотрите проблемные зоны: бедра снизу вверх, руки – от запястья к плечу, а живот круговыми движениями.

Получится прекрасное антицеллюлитное средство, если к кофе добавить мед . Для его изготовления меда надо взять в 2 раза больше, чем кофе. Средство нанести на тело, массировать примерно 10 минут.

Рецепты скрабов от целлюлита с солью

Как известно морская соль содержит массу полезных микроэлементов, которые так необходимы женской коже. Скраб с морской солью действует сразу по нескольким направлениям:

• очищает, тонизирует;
• улучшает кровообращение, питает;
• вытягивает из тканей жидкость.

Процедуры с солью нельзя проводить более 2 раз за неделю, чтобы не высушить верхний слой эпидермиса.

Рецепты с солью могут включать в себя добавления различных растительных масел и даже чистого речного песка.

Скраб с речным песком - мощнейшее антицеллюлитное средство. Вы удивлены?

Попробуйте, чтобы убедиться в том, как оно прекрасно избавляет от «апельсиновой корочки»!

Как приготовить?

1. Возьмите речной песок и соль в равных количествах, добавьте масло корицы (на 200 гр. смеси 10 капель).
2. Полученный состав накройте крышкой, оставьте на 24 часа.
3. Когда будете проводить процедуру, нагрейте часть смеси в микроволновой печи или в духовке, затем горячий гель массирующими движениями нанесите на тело на 10 минут.
4. После процедуры сполоснитесь под прохладным душем, смажьте тело успокаивающим кремом.

Как часто проводить? Процедура проводится дважды в неделю. Курс - 1 месяц. Утверждают, что за время курса уходит 3 см в объеме. Попробуйте!

Сахарный скраб от целлюлита

Многие женщины даже не представляли, что можно своими руками сделать скраб из сахара !

Чтобы приготовить сахарный пилинг, достаточно смешать пол стакана сахарного песка с оливковым маслом, натереть все тело довольно сильными втирающими движениями, затем смыть под душем. В сахар можно добавить эфирные масла: грейпфрута, мелиссы, апельсина.

Летом для лица пригодится сахарное очищение , приготовленное из 4 ст. ложек сахара, 1 томата, 2 ст.л. сметаны. Нанесите смесь на лицо, подержите 15 минут, умойтесь теплой водой. Сладкое очищение делает кожу глянцевой, эластичной, молодой.

Баня поможет от целлюлита

Как в бане убрать «апельсиновую корочку»? Очень легко!

Во время пребывания в бане усиливается кровоток, раскрываются поры, выходят шлаки, токсины, излишняя жидкость.

1. Возьмите в баню жесткую рукавицу, разотрите все тело. Не забудьте похлестать себя веником!
2. В бане можно натереться смесью меда (2 ст.л.) с виноградным соком (100 мл), подержать 10 минут.

Мощное дренажное средство, а мед вытянет из подкожного слоя все лишнее. Необыкновенная легкость вам обеспечена!

Вкусное очищение

Давайте сделаем апельсиновый скраб . А разве такой может быть? Может, да еще какой полезный!

Как его правильно приготовить:

1. смешиваем 2 вида сахара - белый и коричневый, добавляем масло, цедру, экстракт апельсина.
2. Перемешаем до пластичной смеси. Затем капнем несколько капель пищевого красителя, перемешаем и вкусный гель готов!
3. Нанесем на тело массажными движениями.

Он без труда избавить кожу от лишнего жира, придаст ей гладкость, здоровое сияние. Если есть , то апельсин сделает их менее заметными.

Рецепт :

• 2 стакана сахара;
• 2 ст.л. цедры апельсина;
• 1 ст.л. экстракта цитруса;
• 8-10 капелек пищевого красителя;
• половина стакана масла оливы.

Горячий скраб с красным перчиком

В борьбе за красивое тело все методы хороши. Вот и красный перец нашел свое применение.

Чем полезен красный перчик? Он отлично сжигает жир, разрушает подкожные бугорки, улучшает кровообращение.

Уже через несколько сеансов вы заметите, как бедра стали стройнее, а живот уменьшился.

Однако, это жгучее средство подходит не всем женщинам.

Осторожно, если имеете проблемы с сердцем, аллергию, варикоз, тромбофлебит, не желательно иметь с ним дело при беременности и гинекологических заболеваниях.

Если вы здоровы, то сделайте жгучее, но эффективное средство. Смешайте размельченный перец с оливковым маслом, нанесите на проблемные зоны, подержите 15 минут.

Еще один рецепт: смешайте 2 ст. л. красного порошкообразного перчика и 1 ст.л. корицы, влейте 4 ст.л. растительного и 6-7 капелек ароматического масла. Примите теплый душ, смажьте проблемные зоны полученной смесью, не смывайте 15-20 минут. Если ощущаете сильное жжение, это так должно быть! Идет процесс очищения.

Уважаемые женщины. Вы узнали еще несколько новых приемов борьбы с целлюлитом. Если выберите для себя хотя бы один, то лето встретите в отличной форме, без бугорков и ямок на своем теле.

О целлюлите большинство женщин знает не понаслышке, ведь с ним можно столкнуться в любом возрасте, независимо от веса, телосложения и образа жизни. Этот недостаток не причиняет физического дискомфорта, однако выглядит очень неэстетично, поэтому девушки стараются любыми силами от него избавиться. Производители косметики, массажисты, диетологи, фитнес-тренеры наперебой предлагают решить проблему, но универсального способа не изобрёл пока никто. Секрет успешной борьбы с «апельсиновой коркой» – комплексное воздействие, среди многочисленных мер которого особо выделяются скрабы, приготовленные в домашних условиях.

Факторов, приводящих к появлению проблемы, довольно много, но результат их воздействия один: в жировой ткани нарушается кровообращение и обмен веществ. Клетки перестают справляться с выделением продуктов жизнедеятельности и постепенно увеличиваются в размерах, с избытком накапливая липиды, воду и даже токсины. На поверхности кожи появляются характерные бугорки, и такое может произойти даже с обладательницами небольшого количества подкожных запасов.

Действие всех существующих средств борьбы с целлюлитом направлено на восстановление нормальной работы жировых клеток. Методы работают по-разному, поэтому для быстрого достижения видимого результата желательно использовать хотя бы несколько из них. Домашние скрабы в этом отношении просто идеальны:

• их легко приготовить, поскольку дома всегда найдутся подходящие продукты;
• можно импровизировать, добавляя каждый раз новые компоненты;
• доступны по цене;
• в плане эффективности не уступают магазинным средствам, по крайней мере, среднего ценового диапазона;
• сочетаются с остальными способами борьбы с целлюлитом: спортом, правильным питанием, массажем, баней, обёртываниями и другими.

Как действуют антицеллюлитные скрабы

В составе самодельных скрабов могут присутствовать разные ингредиенты, например, для смягчения кожи, повышения её упругости, устранения воспалений и т. д. Но это лишь дополнительные свойства, а основной антицеллюлитный эффект обеспечивают мелкие абразивные частицы, в роли которых выступают молотый кофе, соль, сахар, измельчённые рис или овсянка. Благодаря им любой самодельный скраб имеет следующие функции:

• отшелушивание верхнего ороговевшего слоя клеток. Очищенная кожа лучше усваивает полезные вещества, насыщается кислородом и выводит токсины;
• стимулирование притока крови и улучшение её циркуляции в проблемных зонах. Благодаря этому клетки быстрей избавляются от токсинов и продуктов обмена, являющихся одними из причин «апельсиновой корки»;
• ускорение обмена веществ при регулярном применении. Это способствует расщеплению жировых отложений и, как следствие, похудению.

Совет! Чтобы добиться большего эффекта от использования скраба, его желательно наносить на распаренную кожу. Для этого можно принять горячий душ, ванну, а ещё лучше - посетить баню. Каждой проблемной зоне потребуется уделить 5–10 минут, массируя её руками или антицеллюлитным массажёром. После душа желательно нанести на эти места специальный крем.

Общие правила использования

Домашние средства даже при отсутствии вредной химии могут причинить вред, поэтому необходимо соблюдать следующие правила:

1. перед тестированием каждого нового рецепта обязательно провести тест на аллергию. Правило распространяется и на те случаи, когда в привычном составе меняется всего один компонент;
2. интенсивно обрабатывать скрабами только те места, где есть целлюлит. Остальные участки кожи можно лишь слегка потереть, чтобы удалить слой ороговевших клеток;
3. наносить средство по массажным линиям, снизу вверх, чтобы восстановить лимфоток и нарушенное кровообращение;
4. любой скраб использовать только на неповреждённой коже. Если на ней есть прыщи, царапины, воспаления, то лучше отложить процедуру;
5. не рекомендуется пользоваться скрабами перед посещением солярия или отдыхом на солнце, так как после удаления верхнего ороговевшего слоя усиливается фоточувствительность кожи.

Как часто следует пользоваться антицеллюлитными скрабами

Как бы ни хотелось скорей избавиться от проблемы, злоупотреблять подобными средствами не стоит. Для достижения и закрепления результата достаточно пары процедур в неделю, а если кожа сухая или чувствительная, то хватит и одного раза. Эффект будет заметен примерно через полтора-два месяца, но этот срок легко сократить, чередуя использование скраба, к примеру, с обёртываниями и массажем, которые также легко сделать своими руками в домашних условиях.

Противопоказания к применению

Какими бы полезными ни были ингредиенты скрабов, все подобные средства из-за активного механического воздействия на кожу вызывают приток крови. По этой причине не рекомендуется использовать их при:

• только что полученном загаре;
• варикозном расширении;
• повышенном давлении;
• сердечно-сосудистых заболеваниях;
• кожных заболеваниях (угри, экземы, дерматиты, грибок);
• гинекологических заболеваниях (ограничение распространяется только на область живота).

Кроме того, применять скрабы нельзя во время беременности и кормления. Дело в том, что в их составе нередко присутствуют биологически активные компоненты, и ни один медик не возьмётся предсказать, как они повлияют на организм женщины.

Рецепты приготовления скрабов в домашних условиях

Готовых рецептов очень много, ведь к созданию подобных уходовых средств многие девушки подходят творчески, экспериментируя с компонентами и всякий раз получая новые составы. Суть действий очень проста: нужно смешать абразивную основу с продуктами, приносящими коже дополнительную пользу.

Создание антицеллюлитного скраба начинается с выбора абразивной основы. Здесь вариантов не очень много:

• молотый кофе. В нём содержится кофеин - злейший враг целлюлита. Это вещество ускоряет кровообращение и обменные процессы, улучшает отток лимфы. Клетки начинают активно избавляться от накопленных излишеств, а кожа в результате разглаживается и обретает тонус. Иногда советуют использовать для скрабов гущу, оставшуюся после приготовления напитка, но полезных веществ в ней меньше, поэтому она справится разве что с ролью абразива;
• морская соль. Белые кристаллики содержат массу ценных минералов: йод, калий, кальций, магний, железо, бром, цинк, кремний. Их комплексное воздействие позволяет избавиться от отёчности, вывести из тканей лишнюю воду и продукты распада, улучшить обменные процессы. Морская соль способствует расщеплению жира, омолаживает кожу, делает её более плотной и упругой;
• сахар. Для ухода за кожей лучше всего взять коричневый тростниковый: его не рафинируют так, как свекольный, поэтому в нём сохраняется большое количество минералов: магния, кальция, цинка, железа, фосфора, меди, калия. Эти вещества улучшают состояние кожи и положительно влияют на работу её клеток. Кроме того, в тростниковом сахаре присутствует ряд витаминов группы B, а они задействованы практически во всех метаболических процессах;
• молотые злаки. Обычно это овсяные хлопья и белый рис - доступные и недорогие продукты, которые легко превратить в абразивную основу при помощи обычной кофемолки. Оба злака очень полезны для кожи: они смягчают её, насыщают полезными веществами, оздоравливают и омолаживают. Непосредственно на расщепление жира не влияют, но это компенсируется добавлением в скраб эфирных масел, специй и т. д.

Иногда встречаются рецепты, в которых предлагается использовать молотые фруктовые косточки, например, от абрикосов или винограда. Это очень хороший абразив, но его придётся покупать отдельно, поскольку обычная кофемолка не справится с твёрдой скорлупой. Найти подобные средства можно в магазинах натуральной косметики или сырья для мыловарения, а в крайнем случае - заказать по интернету.

Что касается дополнительных ингредиентов, то здесь выбор куда более обширен:

• мёд. Этот полезнейший продукт улучшает обменные процессы в клетках, стимулирует кровообращение и насыщает кожу витаминами и полезными микроэлементами;
• целебные травы. Можно использовать отвары либо сами растения, высушенные и измельчённые. Травы нормализуют кровообращение и лимфоток, способствуют выведению шлаков, улучшают состояние кожи и делают её более упругой. Для домашних скрабов идеально подходят ромашка, розмарин, полевой хвощ, душица, валериана, мята, петрушка, крапива, шалфей;
• морские водоросли. Дары моря содержат множество витаминов (A, C. D, E, группы B, K, PP), микроэлементы (йод, натрий, магний, кремний и др.), альгинаты, жирные кислоты и другие биологически активные вещества. Столь богатый и разнообразный набор полезных компонентов позволяет устранить отёчность, избавить от целлюлита и лишних сантиметров. Подводные растения применяют в различных SPA-процедурах, их экстракты присутствуют во многих линейках антицеллюлитной косметики, а в самодельные скрабы можно добавить измельчённые сухие водоросли;
• фрукты. Привести кожу в порядок поможет ананас. Помимо минералов и витаминов, улучшающих кровоснабжение, он содержит бромелайн - особый комплекс ферментов, способствующий расщеплению жира и устранению целлюлита. Не менее известными борцами с «апельсиновой коркой» считаются грейпфрут и авокадо. Плоды перед добавлением в домашние скрабы измельчают в пюре или используют их сок;
• глина. Существует много видов косметических глин. Каждая из них обладает богатым и уникальным химическим составом, но для борьбы с целлюлитом подойдёт практически любая, поскольку наиболее важные для кожи вещества содержатся во всех разновидностях. Глина - это превосходный абсорбент. Она буквально вытягивает из пор кожи лишнюю влагу, токсины и продукты клеточного распада. При этом циркуляция крови усиливается даже в самых мелких сосудах, из-за чего клетки получают больше кислорода и питательных веществ. Кожа становится плотной и упругой, а «апельсиновая корка» постепенно разглаживается;
• какао. Шоколадные скрабы и обёртывания неспроста присутствуют в арсенале любого SPA-салона. Какао-порошок содержит лауриновую, пальмитиновую, стеариновую, олеиновую и линолевую кислоты, которые восстанавливают кожу, смягчают, тонизируют, омолаживают. Кроме того, ароматный продукт выводит из клеток избыток влаги, стимулирует синтез коллагена, ускоряет расщепление жировых отложений;
• специи. Перец, корица, горчица, куркума - все эти пряности делают кожу более упругой и эластичной, устраняя целлюлит и лишние сантиметры;
• эфирные масла. Эти биологически активные субстанции незаменимы в домашних антицеллюлитных скрабах. Они восстанавливают и оздоравливают кожу, повышают её упругость, устраняют отёки, регулируют обмен веществ, ускоряют расщепление жира. Наиболее эффективными считаются масла апельсина, грейпфрута, лимона, розмарина, кипариса, герани, корицы, мяты.

У любой девушки дома наверняка найдётся что-то из перечисленных продуктов. Приготовить из них самодельный скраб от целлюлита удастся когда угодно, просто смешивая наиболее подходящие ингредиенты или выбрав любой рецепт из предложенных ниже.

Кофейные скрабы

Кофе, пожалуй, самый популярный продукт в деле борьбы за красивую ровную кожу. Его антицеллюлитный эффект подтверждён многочисленными отзывами, а аромат не оставляет равнодушными многочисленных любительниц бодрящего напитка. Единственный недостаток - придётся постараться, отмывая ванну.

Важно! Антицеллюлитные скрабы просто смывают водой, без мочалки и мыла, чтобы полностью не удалять полезные вещества - они продолжают работу даже после завершения процедуры. Однако кофе слегка окрашивает кожу и может остаться на полотенце и одежде, поэтому для него разрешается сделать исключение, воспользовавшись губкой и даже капелькой геля для душа.

Кофейно-сливочный скраб. Пригоршню молотого кофе развести жирными сливками до подходящей консистенции, добавить чайную ложку молотой корицы. Нанести на чистую распаренную кожу и интенсивно помассировать в течение 10–15 минут (это общее время для всех проблемных зон).

Кофейно-медовый скраб. Смешать по 5 столовых ложек кофе и жидкого мёда, влить 3 столовых ложки коньяка (можно заменить водкой, но аромат у средства будет менее приятный). Если получилось слишком густо, добавить немного воды. Спирт в составе такого скраба разогревает кожу, благодаря чему антицеллюлитный эффект усиливается.

Скраб с ананасом. Измельчить в блендере или натереть на мелкой тёрке 100 грамм ананасовой мякоти, добавить туда 1 ст. л. мёда. Смешать по четверти стакана молотого кофе и морской соли, соединить с ананасовой кашицей. Этой смесью растереть кожу в проблемных местах и оставить на 5–7 минут, после чего смыть тёплой водой.

Скраб с глиной. Смешать по 5 ст. л. кофе и косметической глины. Подойдёт любая, но для избавления от целлюлита традиционно предпочитают:

• голубую. Из-за большого количества солей кадмия и кобальта она ускоряет кровообращение и обмен веществ;
• чёрную. Глина выводит лишнюю воду и токсины, ускоряет обменные процессы, обладает пилинг-эффектом, то есть устраняет с поверхности кожи отмершие клетки;
• зелёную. Это средство славится тем, что нормализует клеточный метаболизм и выводит токсины;
• белую. Она очищает кожу, ускоряет кровообращение, способствует расщеплению жира.

Кофейно-глиняную смесь развести сметаной или йогуртом до нужной густоты, обработать нужные участки кожи и оставить на 5–7 минут для большего эффекта.

Скраб с миндальным маслом. Соединить по 2 ст. л. оливкового и миндального масел. Всыпать туда 6 ст. л. молотого кофе и 1 ст. л. корицы, всё как следует перемешать.

Скрабы с морской солью

Морская соль - идеальный компонент для домашних скрабов. По эффективности она не уступает дорогим фирменным средствам, но при этом её легко отыскать в обычных магазинах по вполне доступной цене. Единственный недостаток - крупные частицы имеют острые грани, поэтому перед нанесением скраба кожу необходимо смочить водой и массировать сначала очень мягко, чтобы соляные гранулы начали растворяться, а их края - сглаживаться.

Грейпфрутовый скраб. В пригоршню морской соли (примерно 5–6 ст. л.) вылить 1 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. грейпфрутового сока и 10 капель эфирного масла грейпфрута. Всё перемешать и распределить по влажной коже интенсивными массирующими движениями.

Скраб с эфирными маслами. В столовую ложку оливкового масла капнуть по 3 капли эфиров грейпфрута и розового дерева, по 2 капли корицы и можжевельника. Вылить масляную смесь в половину стакана морской соли и перемешать. Растирать кожу в проблемных местах 10–15 минут, а затем оставить ещё на 5.

Йогуртовый. Пригоршню соли смешать с йогуртом или жирной сметаной до нужной густоты. При желании можно капнуть несколько капель любимого эфира.

Скраб с корицей. В половину стакана соли всыпать 2 ст. л. корицы и столько же - сухого молока. Добавить по 2 ст. л. оливкового и касторового масел, перемешать.

Лимонный. С половины лимона снять цедру, измельчить. Выжать сок, добавить 4 ст. л. мёда и столько же - оливкового масла. В эту жидкую смесь всыпать морскую соль в таком количестве, чтобы получилась влажная, но не рассыпающаяся масса.

Сахарные скрабы

Сахарный песок - отличный абразив. Он подходит даже сухой и чувствительной коже, так как мелкие крупинки не травмируют её, зато прекрасно очищают и массируют.

Шоколадный скраб. К пригоршне сахара добавить 3–4 ст. л. порошка какао. В эту сухую смесь влить 2 ст. л. любимого базового масла (оливковое, персиковое, миндальное), а затем развести небольшим количеством жирных сливок, чтобы добиться нужной консистенции.

Медово-сахарный скраб. Смешать 6 ст. л. сахара с 3 ст. л. мёда (жидкого или растопленного) и 3 ст. л. оливкового масла. При желании можно добавить 10 капель цитрусового эфирного масла.

Апельсиновый скраб. Измельчить цедру одного апельсина. Выжать сок из половины плода, соединить с цедрой, 4 ст. л. молотого кофе и 1 ст. л. корицы. Непосредственно перед применением всыпать в жидкую кашицу примерно треть стакана сахара, чтобы по консистенции смесь получилась довольно густой.

Имбирный скраб. Соединить 4 ст. л. тёртого имбиря с 2 ст. л. масла жожоба. Добавить 5–6 ст. л. сахара, перемешать до однородности.

Кокосовый скраб. Натереть на мелкой тёрке мякоть кокосового ореха. На водяной бане растопить 2 ст. л. кокосового масла, влить туда столько же миндального и 1 ампулу масляного раствора витамина E. Всыпать в тёплую смесь 5–6 ст. л. сахара и столько же тёртого кокоса, добавить 2 ст. л. коньяка.

Тростниковый сахар - полезное лакомство для кожи. Добавив к нему специи, а также эфирные и базовые масла, можно сделать отличный антицеллюлитный скраб

Скрабы с рисом или овсянкой

Рис и овсяные хлопья чаще всего используются для приготовления скрабов, но любители экспериментов могут заменить их, к примеру, кукурузной крупой, ячменными хлопьями, льняной мукой и т. д.

Имбирный скраб. На мелкой тёрке натереть корень имбиря. Смешать 5 ст. л. полученной кашицы с 1 ст. л. базового масла, капнуть 3–4 капли эфира корицы. Смолоть кофемолкой полстакана риса, соединить с имбирной смесью и добавить немного воды, чтобы получилась нужная консистенция. Скраб имеет лёгкое разогревающее действие, поэтому желательно оставить его на коже ещё на 5 минут после массирования.

Кофейно-овсяный скраб. Смешать по 5 ст. л. кофе и молотых овсяных хлопьев, добавить 2–3 ст. л. мелко порубленных грецких орехов и яичный белок. Добавить немного сливок, чтобы получить пасту нужной густоты.

Фруктово-шоколадный скраб. Четверть стакана молотого риса смешать с 4 ст. л. какао-порошка. Отдельно приготовить такое же количество пюре или сока из любого свежего сезонного фрукта - этот ингредиент будет источником витаминов и кислот, отшелушивающих верхний слой эпидермиса. Соединить рис с фруктовым пюре, добавить 10 капель любого цитрусового эфира.

Скраб с авокадо. В блендере измельчить авокадо. Половину стакана свежего пюре смешать поровну с молотыми овсяными хлопьями, 4 ст. л. зелёной глины и 5–6 ст. л. морской соли.

Льняной скраб с рисом. Смолоть в кофемолке по 5 ст. л. риса и льняных семян. Добавить по 2 ст. л. йогурта и льняного масла и 10 капель эфирного масла лимона.

Антицеллюлитный скраб можно сделать из обычных овсяных хлопьев: они полезны сами по себе, но при этом сочетаются с большинством продуктов, популярных в домашнем уходе

«Горячие» антицеллюлитные скрабы

Для успешного разглаживания «апельсиновой корки» в состав скрабов включают компоненты с выраженным разогревающим действием. Они настолько усиливают приток крови, что тактильно это ощущается как жжение. Среди продуктов, заставляющих кожу «гореть», наиболее доступными в домашних условиях считаются острый красный перец, корица, горчица, имбирь.

Важно! При использовании такого скраба должно возникать приятное чувство теплоты. Если жжение становится нестерпимым, то средство необходимо немедленно смыть прохладной водой с мылом.

Пряный скраб. Смешать по 2 ст. л. морской соли и молотой корицы. Добавить 1 ст. л. красного жгучего перца и столько же - чёрного. Капнуть 5–6 капель апельсинового эфирного масла и развести водой до нужной консистенции. Для большего эффекта можно добавить 1 ст. л. коньяка, но обладательницам чувствительной кожи это не рекомендуется.

Горчичный скраб. Развести в 2 ст. л. воды по 1 ст. л. горчичного порошка и мёда. Затем влить туда 1 ст. л. миндального масла, всыпать 3 ст. л. сахара и как следует перемешать.

Скраб с зелёным кофе. Смолоть в кофемолке 100 грамм зёрен зелёного кофе. Влить туда столовую ложку любого базового масла и 25 мл (один флакон) аптечной настойки красного перца. Готовую смесь переложить в банку с плотно закрывающейся крышкой и неделю настаивать в тёмном месте.

Скраб с морской солью. В керамическую миску вылить 5 ст. л. оливкового масла, капнуть туда 5–6 капель настойки жгучего перца. Отдельно смешать 5 ст. л. морской соли и 1 ст. л. корицы, высыпать в мисочку с маслом. Всё перемешать. Поставить миску в ёмкость с горячей водой, принять душ и нанести на кожу тёплый скраб.

Охлаждающие скрабы

Эти средства работают по противоположному принципу: они охлаждают поверхностные слои кожи. Чтобы согреться, клетки начинают активно работать, а в результате ускоряются циркуляция крови и обмен веществ. Охлаждающий эффект скрабам придают эфирные масла перечной мяты, эвкалипта.

Соляной охлаждающий скраб. Смешать по половине стакана морской соли и измельчённых водорослей (подойдут любые: ламинария, фукус и др.). К 30 мл любимого базового масла добавить по 5 капель эфиров лимона, розмарина, шалфея и по 10 капель - мяты и эвкалипта. Масляную смесь вылить в соль, хорошо перемешать и убрать в банку с плотной крышкой. Хранить в тёмном месте. Если после первого применения покажется, что охлаждающий эффект слабый, то можно добавить ещё несколько капель мятного эфира.

Скраб с глиной. Полстакана морской соли смешать с 4–5 ст. л. голубой глины и таким же количеством сухого молока. Отдельно соединить 3 ст. л. масла жожоба с таким же количеством мёда, капнуть туда 15 капель мятного эфира. Соединить все ингредиенты.

Мятный скраб. Приготовить четверть стакана измельчённой сухой мяты, столько же - сухой ромашки. Добавить полстакана сахара. Отдельно соединить 30 мл масла жожоба с 30 каплями эфирного масла мяты. Смешать все компоненты, а готовый скраб сложить в плотно закрывающуюся банку и хранить в тёмном месте.

Хвойный скраб. В 3 ст. л. любого базового масла растворить 5 капель эфирного масла сосны, 5 капель эвкалипта и 3 капли перечной мяты. Масляную смесь вылить в половину стакана морской соли и как следует перемешать.